はれ☆のち☆くもり |
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正月から早くも5日。 最近なっかた鬱が顔を出しました。 私は、何も忙しくも無く過ぎ、今までに無い仕事の無い正月。 ありがたいことです。 でも、なんだか今日は、正月で多くの人に会ってきたからでしょうか? パニック障害、適応障害これは私の場合、夕方近くに多くでます。 「何が苦しいのか?」「何がそんなに辛いのか?」 今は、全く原因がわからずなる事が多いです。 ただただ、心のコントロールができず、15分~20分間の苦しみが襲います。 これが、何回かに分け襲ってきます。 そんな時は、私は思いっきり自分の手を噛み、苦しみを止めます。 こんな方法は正解ではないのですが、「痛い」と感じれば、 少し気が治まるからです。 こんな日は、久々なんですが、もしこんな事で苦しんでいる方がいれば、 辛いでしょう。もっと、辛い経験をしている方もいるでしょう。辛いでしょう。 今年最初の鬱の苦しみの事です。 _-)ノpuruko
by puruko-18
| 2007-01-05 21:51
| 私のうつ病の事
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