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はれ☆のち☆くもり


愛犬に助けられてる・うつ病の私の日々・・・・
by puruko-18
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私のうつ病の事~その28

私のうつ病の事~その28_f0116384_21351037.gif

   正月から早くも5日。

   最近なっかた鬱が顔を出しました。

   私は、何も忙しくも無く過ぎ、今までに無い仕事の無い正月。

   ありがたいことです。

   でも、なんだか今日は、正月で多くの人に会ってきたからでしょうか?

   パニック障害、適応障害これは私の場合、夕方近くに多くでます。

   「何が苦しいのか?」「何がそんなに辛いのか?」

   今は、全く原因がわからずなる事が多いです。

   ただただ、心のコントロールができず、15分~20分間の苦しみが襲います。

   これが、何回かに分け襲ってきます。

   そんな時は、私は思いっきり自分の手を噛み、苦しみを止めます。

   こんな方法は正解ではないのですが、「痛い」と感じれば、

   少し気が治まるからです。

   こんな日は、久々なんですが、もしこんな事で苦しんでいる方がいれば、

   辛いでしょう。もっと、辛い経験をしている方もいるでしょう。辛いでしょう。

   今年最初の鬱の苦しみの事です。
私のうつ病の事~その28_f0116384_2151264.gif


_-)ノpuruko
私のうつ病の事~その28_f0116384_2149759.gif


   

   
by puruko-18 | 2007-01-05 21:51 | 私のうつ病の事
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